Medición5 min de lectura
Aprende exactamente cómo medir tu tipo de cuerpo en casa con instrucciones paso a paso. Esta guía completa te muestra cómo tomar mediciones precisas de hombros, cintura y caderas para determinar si eres reloj de arena, pera, manzana o rectángulo.
Leer guíaMedición6 min de lectura
¿Deberías usar un cuestionario o calculadora de tipo de cuerpo? Descubre las diferencias, pros y contras de cada método, y cuál te da los resultados más precisos para determinar tu forma corporal.
Leer guíaMedición8 min de lectura
Descubre cuál es tu tipo de cuerpo con nuestra guía completa. Aprende sobre los tipos de cuerpo reloj de arena, pera, manzana, rectángulo y triángulo invertido, incluyendo características, insights de salud y consejos personalizados para cada tipo.
Leer guíaEjemplos5 min
Revisa medidas reales, formas clasificadas y consejos aplicados de usuarios de BodyTypeCalc.
Leer guíaEstilo5 min
Combina tu tipo de cuerpo con cortes de mezclilla, tiros y elásticos para un ajuste ideal.
Leer guíaFitness5 min
Programa de 4 días para desarrollar proporcionalmente según tu tipo de cuerpo.
Leer guíaHerramientas5 min
Descarga e imprime cintas métricas, listas de verificación y guías de postura.
Leer guíaMedición5 min
Crea un ritual de medición repetible que mantenga consistentes los resultados de BodyTypeCalc.
Leer guíaRecuperación5 min
Rutina de 15 minutos para mejorar la flexibilidad y reducir la rigidez.
Leer guíaNutrición5 min
Construye hábitos alimenticios sostenibles adaptados a tu tipo de cuerpo y objetivos.
Leer guíaRecuperación5 min
Optimiza el descanso para mejorar la composición corporal y los niveles de energía.
Leer guíaMedición5 min
Técnicas de espejo y temporizador para capturar todas las medidas requeridas por ti mismo.
Leer guíamedición
La mayoría de las calculadoras tienen tasas de error del 10-30%. Aquí está exactamente qué tan precisa es nuestra calculadora de tipo de cuerpo, cuándo funciona mejor, y cuándo necesitas pruebas profesionales en su lugar.
Leer guíamedición
El 82% de las mujeres luchan por encontrar ropa que les quede bien. Aprende cómo evitar los errores de medición más comunes y obtener resultados precisos cada vez.
Leer guíabienestar
El 50% de las madres se sienten frustradas sobre su cuerpo posparto. Esta guía basada en evidencia explica qué es normal, cuándo esperar cambios, y cómo seguir el progreso sin vergüenza.
Leer guía