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Relación cintura‑cadera (WHR): cómo medir, calcular e interpretar (2026)

WHR = cintura/cadera. Aprende a medir bien, evitar errores comunes y usar WHR como indicador de distribución de grasa. Incluye calculadora gratuita.

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  • Actualizado3 ene 2026
  • Tiempo de lectura6 min read

WHR: cintura/cadera

WHR = cintura ÷ cadera. Útil para entender distribución de grasa.

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