Body visualizer: qué es y cómo usarlo

Un body visualizer transforma medidas (pecho/cintura/cadera) en una silueta 2D. No es un escaneo médico, pero puede ayudarte a ver cambios cuando el peso fluctúa.

Probar la herramienta

• Body visualizer

Qué puede y qué no puede hacer

Puede mostrar cambios relativos de forma con el tiempo. No puede dar un % de grasa exacto ni representar todos los detalles del cuerpo.

Cómo medir para resultados consistentes

• Mide siempre en los mismos puntos.
• Mantén la misma postura, cinta y momento del día.
• Registra las medidas de inmediato.

Recursos útiles:

• Kit imprimible de medición
• Seguimiento de medidas

Combínalo con composición y plan

• Estimador de grasa corporal
• Calorías de mantenimiento
• Calculadora de macros