Medição5 min de leitura
Aprenda exatamente como medir seu tipo de corpo em casa com instruções passo a passo. Este guia completo mostra como tomar medições precisas de ombros, cintura e quadris para determinar se você é ampulheta, pêra, maçã ou retângulo.
Ler guiaMedição6 min de leitura
Você deve usar um quiz ou calculadora de tipo de corpo? Descubra as diferenças, prós e contras de cada método, e qual deles lhe dá os resultados mais precisos para determinar sua forma corporal.
Ler guiaMedição8 min de leitura
Descubra qual é o seu tipo de corpo com nosso guia abrangente. Aprenda sobre os tipos de corpo ampulheta, pêra, maçã, retângulo e triângulo invertido, incluindo características, insights de saúde e dicas personalizadas para cada tipo.
Ler guiaExemplos5 min
Revise medidas reais, formas classificadas e dicas aplicadas de usuários do BodyTypeCalc.
Ler guiaEstilo5 min
Combine seu tipo de corpo com cortes, cinturas e elasticidade para um ajuste ideal.
Ler guiaFitness5 min
Programa de 4 dias para desenvolver proporcionalmente de acordo com seu tipo de corpo.
Ler guiaFerramentas5 min
Baixe e imprima fitas métricas, listas de verificação e guias de postura.
Ler guiaMedição5 min
Crie um ritual de medição repetível que mantenha os insights do BodyTypeCalc consistentes.
Ler guiaRecuperação5 min
Rotina de 15 minutos para melhorar a flexibilidade e reduzir a rigidez.
Ler guiaNutrição5 min
Construa hábitos alimentares sustentáveis adaptados ao seu tipo de corpo e objetivos.
Ler guiaRecuperação5 min
Otimize o descanso para melhorar a composição corporal e os níveis de energia.
Ler guiaMedição5 min
Técnicas de espelho e timer para capturar todas as medidas necessárias sozinho.
Ler guiamedida
A maioria das calculadoras tem taxas de erro de 10-30%. Aqui está exatamente quão precisa é nossa calculadora de tipo de corpo, quando funciona melhor, e quando você precisa de testes profissionais.
Ler guiamedida
82% das mulheres têm dificuldade em encontrar roupas que servem. Aprenda como evitar os erros de medição mais comuns e obter resultados precisos todas as vezes.
Ler guiabem-estar
50% das mães se sentem frustradas com seu corpo pós-parto. Este guia baseado em evidências explica o que é normal, quando esperar mudanças, e como acompanhar o progresso sem vergonha.
Ler guia