체지방 추정기
미 해군 둘레 측정법과 선택적 3점 캘리퍼 입력으로 체성분 변화를 추적합니다.
리소스 보기도구
체성분·에너지 계산 도구
BodyTypeCalc에서 체지방, 단백질, 수분, 칼로리를 바로 계산합니다.
유지 칼로리
Mifflin-St Jeor 공식과 생활 방식 계수로 영양 단계를 계획합니다.
리소스 보기단백질 플래너
체중과 목표를 실제로 사용할 수 있는 일일 단백질 범위와 식사별 목표로 변환합니다.
리소스 보기수분 플래너
체중, 훈련 부하, 기후를 반영하는 일일 수분 기준선을 설정해 에너지를 예측 가능하게 유지합니다.
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