3지점 스킨폴드: 실전 가이드(mm)
Jackson-Pollock 방법은 3개 부위의 피부두께(mm) 와 나이를 이용해 체지방률을 추정합니다. 같은 절차로 반복하면 추세 확인에 유용합니다.
계산기
부위(남/여)
- 남성: 가슴, 복부, 허벅지
- 여성: 삼두, 장골상부(suprailiac), 허벅지
단위는 mm 입니다.
Body Fat
3지점 스킨폴드(캘리퍼) 테스트(Jackson-Pollock): 측정법(mm)과 해석
Jackson-Pollock 3지점 스킨폴드 실전 가이드: 측정 부위(mm), 흔한 실수, 그리고 무료 계산기로 일관된 추세를 보는 방법.