도구

3지점 캘리퍼 체지방 계산기

3개 지점의 피부두께(mm)와 나이로 3-site(Jackson/Pollock) 체지방률을 추정합니다.

US Navy tape estimate (another method)Methods (DEXA vs BIA etc.)

Take 3–5 readings per site and average; repeat under similar conditions to track trends.

팁: BIA/줄자/캘리퍼는 %가 서로 다를 수 있습니다. 한 방법을 골라 일관되게 측정하며 변화를 보세요.

가이드 읽기
BodyTypeCalc | 포괄적인 체형 인사이트 — 3지점 피부두께 체지방 계산기(Jackson/Pollock) | BodyTypeCalc