5-point measurement checklist
Repeatable protocol covering tape position, breathing, and partner cues for accuracy.
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인사이트
여기에 인사이트가 표시됩니다
마법사를 완료하면 체형 분류, 신뢰도, WHR, 추천 행동이 표시됩니다.
측정 기록
인사이트를 생성하면 이곳에 타임라인으로 저장됩니다.
작동 방식
맞춤형 인사이트까지 3단계
언어와 단위를 선택
센티/인치와 킬로그램/파운드를 전환하고 가슴·엉덩이 용어도 편하게 조정할 수 있습니다.
핵심 치수 입력
가슴, 허리, 엉덩이는 필수입니다. 어깨, 하이힙, 키, 몸무게를 추가하면 정확도가 올라갑니다.
즉시 안내 받기
웨어러블에서 착안한 모델이 체형, 허리-엉덩이 비율, 맞춤 행동 리스트를 즉시 제공합니다.
건강 인사이트
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숫자를 넘어서
지속성을 돕는 가이드와 도구
다양한 몸을 위해 측정 기술, 스타일 계획, 트레이닝 구조, 건강한 습관을 심층적으로 살펴보세요.
Solo measuring without assistance
Step-by-step playbook covering mirror triangulation, binder clips, and breathing cues to measure solo.
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분석을 계속 연결하기
체형 스냅샷
가슴과 엉덩이가 균형 잡히고 허리선이 명확합니다.
상체나 중앙 부분이 넓고 하반부가 가늡니다.
엉덩이와 허벅지가 풍만하고 상체가 작습니다.
어깨부터 엉덩이까지 균일한 비율로 허리 정의가 미묘합니다.
근육질 구조, 넓은 어깨, 스트레이트 실루엣.
자신의 실루엣을 읽는 방법
- 어깨 대 엉덩이 너비, 허리 깊이, 모든 각도에서의 실루엣을 고려하세요.
- 측정치와 거울 관찰을 결합해 너비와 깊이를 모두 파악하세요.
- 체형은 운동, 생활 방식, 호르몬 변화로 진화할 수 있음을 기억하세요.
스타일 기본
비율을 입다
- 맞춤 솔기, 벨트, 레이어링으로 좋아하는 부분을 강조하세요.
- 색상 배치와 구조적 아이템으로 비율을 균형 잡으세요.
- 움직임과 편안함을 보완하는 원단과 드레이프를 선택하세요.
색상 및 패턴 팁
- 모노크롬이나 컬럼 드레싱으로 길어 보이고 세련되게 만드세요.
- 컬러 블로킹으로 허리선을 조각하거나 시각적 구조를 추가하세요.
- 수직 모티프는 길어 보이게 하고, 작은 프린트는 부드럽게, 대담한 모양은 존재감을 더합니다.
액세서리 전략
- 벨트, 주얼리, 신발로 의도적으로 시선을 유도하세요.
- 가방 드롭이나 목걸이 길이를 강조하고 싶은 부위와 맞추세요.
- 텍스처를 겹쳐 볼륨 없이 깊이를 만드세요.
측정 도구 키트
도구
- 유연한 줄자
- 전신 거울 또는 정렬을 도와줄 친구
- 선택적 체중 추적용 디지털 체중계
- 벽걸이 또는 테이프로 붙인 키 표시
단계
- 발을 모으고 편안한 자세로 똑바로 서세요.
- 각 접점에서 줄자를 수평으로 바닥과 평행하게 유지하세요.
- 자연스러운 호흡 유지—배를 들이거나 숨을 참지 마세요.
- 일관된 결과를 위해 가볍고 몸에 맞는 옷을 입고 측정하세요.
- 비교 가능성을 위해 같은 시간에 측정을 기록하세요.
피해야 할 실수
- 줄자를 너무 세게 당기거나 늘어지게 하기.
- 부피가 큰 레이어나 솔기 위에서 측정하기.
- 비율이 불분명하게 느껴질 때 어깨나 하이힙을 건너뛰기.
- 단위 기록을 잊거나 일관성 없이 반올림하기.
- 재측정 세션 사이를 너무 길게 기다리기.