Body Fat

Army 체지방(테이프 테스트): 측정 방법, 오차, 정확도 (2026)

테이프 테스트는 목/허리(필요 시 엉덩이) 둘레로 체지방률을 추정합니다. 측정을 일정하게 해서 추세로 활용하는 방법을 정리합니다.

도구 살펴보기
  • 업데이트2026. 1. 3.
  • 읽는 시간7 min read

테이프 테스트: Army 스타일 체지방 추정

측정 방식에 따라 결과가 달라지므로 절차를 통일하는 것이 핵심입니다.

계산기