신체 둥글기 지수(BRI) 계산기
신체 둥글기 지수(BRI)는 BMI처럼 체중과 신장의 비율만이 아닌, 체형 — 특히 몸이 얼마나 "둥근가" — 를 고려하는 새로운 건강 지표입니다. 저희 BRI 계산기로 즉시 계산할 수 있습니다.
BRI란 무엇인가요?
BRI는 2013년 수학자 다이애나 토마스가 개발했으며, 허리둘레와 키를 사용하여 체형을 타원으로 추정합니다. 연구에 따르면 BRI는 내장 지방 및 심대사 위험과 BMI보다 더 높은 상관관계를 보입니다.
BRI = 364.2 − 365.5 × √(1 − ((waist/(π × height))²))
BRI와 BMI 비교
| 지표 | 측정 내용 | 체형 고려? | 적합한 용도 |
|---|---|---|---|
| BMI | 체중 ÷ 신장² | 아니오 | 집단 선별 검사 |
| BRI | 허리 + 신장 → 신체 둥글기 | 예 | 개인 건강 위험 |
| WHtR | 허리 ÷ 신장 | 부분적으로 | 중심성 비만 |
BRI 건강 위험 등급
| BRI 범위 | 건강 위험 |
|---|---|
| < 3.4 | 매우 낮음 (저체중 위험) |
| 3.4 – 5.2 | 낮음 (건강함) |
| 5.3 – 6.9 | 중간 |
| 7.0 – 8.5 | 높음 |
| > 8.5 | 매우 높음 |
BRI가 중요한 이유
BMI는 "정상 체중 비만"을 놓칩니다 — BMI는 정상이지만 체지방이 높은 사람, 특히 허리 주변의 내장 지방이 많은 사람입니다. BRI는 허리둘레를 직접적으로 포함하기 때문에 이를 감지할 수 있습니다.