体脂肪推定
米海軍周囲測定法と任意の3点キャリパー入力を使用して組成変化を追跡。
リソースを見るツール
体組成とエネルギーの計算ツール
BodyTypeCalc内で体脂肪、タンパク質、ハイドレーション、カロリーを計算。
維持カロリー
Mifflin-St Jeor式とライフスタイル係数を使用して栄養フェーズを計画。
リソースを見るタンパク質プランナー
体重と目標を、実際に使える1日のタンパク質範囲と食事ごとの目標に変換。
リソースを見るハイドレーションプランナー
体重、トレーニング負荷、気候を反映する1日の水分ベースラインを設定し、エネルギーを予測可能に。
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