Калькулятор индекса округлости тела (BRI)
Индекс округлости тела (BRI) — это более новая метрика здоровья, учитывающая форму тела, а не только соотношение веса и роста, как BMI. Наш калькулятор BRI вычисляет его мгновенно.
Что такое BRI?
BRI был разработан математиком Дианой Томас в 2013 году. Он использует окружность талии и рост для оценки формы тела как эллипса. Исследования показывают, что BRI лучше коррелирует с висцеральным жиром и кардиометаболическим риском, чем BMI.
BRI = 364.2 − 365.5 × √(1 − ((waist/(π × height))²))
BRI против BMI
| Метрика | Что измеряет | Учитывает форму тела? | Лучше для |
|---|---|---|---|
| BMI | Вес ÷ рост² | Нет | Массовый скрининг |
| BRI | Талия + рост → округлость тела | Да | Индивидуальный риск |
| WHtR | Талия ÷ рост | Частично | Центральное ожирение |
Категории риска BRI
| Диапазон BRI | Риск для здоровья |
|---|---|
| < 3.4 | Очень низкий (риск недобора веса) |
| 3.4 – 5.2 | Низкий (здоровый) |
| 5.3 – 6.9 | Умеренный |
| 7.0 – 8.5 | Высокий |
| > 8.5 | Очень высокий |
Почему BRI важен
BMI не учитывает «ожирение при нормальном весе» — людей с нормальным BMI, но высоким процентом жира, особенно висцерального жира на талии. BRI выявляет это, поскольку напрямую учитывает окружность талии.
Также проверьте своё отношение талии к росту → Рассчитайте свой BMI →