BodyTypeCalc
Инклюзивная аналитика форм тела
Начать измерение
Типы фигуры
Инструменты тела
Гайды
Ресурсы
Language selector
Русский
Калькулятор 1ПМ
Оценка 1ПМ по формулам Epley, Brzycki и Landers с таблицей процентов.
Сбросить
Единицы
Metric (kg)
Imperial (lb)
Упражнение
Bench Press
Squat
Deadlift
Overhead Press
Barbell Row
Other
Вес (kg)
Повторения
Рассчитать 1ПМ
Читать руководство
🏠
Главная
✨
Тест
👤
Типы
📖
Гайды
Бесплатный калькулятор типа фигуры — определите телосложение по 3 измерениям | BodyTypeCalc — 1RM (One Rep Max) Calculator | BodyTypeCalc