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Ectomorph/Mesomorph/Endomorph(體型傾向)與 Body shape(體型)差在哪?

很多人把 somatotype(內/中/外胚型傾向)和 body shape(胸腰臀比例體型)混在一起。本文用最簡單規則區分兩套系統,並給出更可執行的指標與工具入口。

  • 更新2026年1月9日
  • 閱讀時間8 分鐘

Somatotype vs Body shape:兩套系統別混用

  • Somatotype(傾向):更像體格/增肌/儲脂傾向的描述。
  • Body shape(BodyTypeCalc):基於胸/腰/臀(可加肩/高胯)的可測量比例。

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更可執行的指標: