準備好紙筆記錄？下載我們的免費列印模板，讓測量更有條理。
套件內容
📏 紙質軟尺
- A4 尺寸，可拼接至 150 公分
- 公分與英吋雙刻度
- 防水塗層設計建議
📋 測量檢查清單
- 測量前準備事項
- 各部位測量順序
- 常見錯誤提醒
- 數據記錄表格
🧍 姿勢指南卡片
- 標準站姿示意圖
- 各部位測量位置圖解
- 呼吸調節提示
- 鏡子擺放建議
使用說明
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列印設置
- 選擇 100% 比例（不要縮放）
- 使用較厚的紙張（建議 120gsm 以上）
- 彩色列印效果更佳
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組裝軟尺
- 沿虛線剪裁
- 使用透明膠帶連接
- 可選：護貝增加耐用度
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記錄追蹤
- 每次測量填寫日期時間
- 標註特殊情況（如經期、訓練後）
- 使用不同顏色筆記錄進展
數位整合
列印套件配合數位工具使用：
- 掃描 QR 碼快速進入 BodyTypeCalc
- 將紙本數據拍照備份
- 使用應用程式分析趨勢
適用場景
- 💼 專業場合：健身教練、營養師使用
- 🏠 居家追蹤：家庭健康管理
- 👗 服裝定制：裁縫師、造型師參考
- 📊 研究記錄：長期數據收集
立即下載，開始你的精確測量之旅！