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心率区间计算器
使用 Fox、Tanaka、Gulati 或 Karvonen 公式计算最大心率和训练区间。
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公式
Fox(220 - 年龄)
Tanaka(208 - 0.7 × 年龄)
Gulati,女性(206 - 0.88 × 年龄)
Karvonen(含静息心率)
年龄
静息心率(可选,用于 Karvonen) (bpm)
计算区间
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