How does “Army body fat” relate to the US Navy method?

Many “Army body fat” calculators online are circumference-based variants. BodyTypeCalc uses repeatable circumference inputs to produce an estimate.

How should I measure for a tape-test style estimate?

Keep the tape level and snug (not tight), repeat measurements and average, and measure under consistent conditions (e.g., morning).

Can this replace official testing?

No. This tool is for self-tracking and trend awareness only; it’s not an official assessment or medical advice.

Инструменты

Army body fat calculator (tape test)

This page uses a circumference-based estimate (aligned with the core approach behind the US Navy formula). Standards and procedures can change—always follow current official guidance.

Открыть трекер

ПолЕдиницыРостОкружность шеиОкружность талииОкружность бёдерОкружность животаВозраст

Опциональные замеры складок

Калиперы обычно читаются в мм. Мужчины: грудь/живот/бедро; женщины: трицепс/надподвздошная/бедро. Делайте 3–5 измерений в каждой точке и усредняйте.

Складка на груди (мм)Складка на животе (мм)Складка на бедре (мм)Складка на трицепсе (мм)Складка над подвздошной костью (мм)

Как интерпретировать

Формулы процента жира дают только оценки. Тренды во времени более надёжны, чем отдельные измерения.

Как интерпретировать

Measuring checklist