Body Fat

Армейский калькулятор процента жира (tape test): как измерять и чего ожидать (2026)

Tape test использует окружности (шея/талия и иногда бёдра). Как измерять стабильнее, избегать ошибок и использовать результат как тренд.

Изучить инструменты
  • Обновлено3 янв. 2026 г.
  • Время чтения7 min read

Tape test: армейская оценка жира

Метод использует окружности и даёт оценку, чувствительную к технике.

Калькулятор