Рассчитайте свой тип фигуры — бесплатный онлайн-инструмент
Готовы рассчитать свой тип фигуры? Введите 3 измерения и получите результат за секунды. Без регистрации, без загрузки данных — всё происходит в вашем браузере.
Что вам понадобится
Перед расчётом типа фигуры возьмите гибкую сантиметровую ленту. Вам нужно всего 3 числа:
- Обхват плеч — измерьте по самой широкой точке плеч и верхней части спины
- Обхват талии — измерьте в самом узком месте (обычно чуть выше пупка)
- Обхват бёдер — измерьте по самой широкой точке бёдер и ягодиц
Нет сантиметровой ленты? Используйте верёвку и линейку.
Как работает расчёт
Когда вы нажимаете «Рассчитать», наш алгоритм мгновенно сравнивает ваши измерения с научно обоснованными соотношениями:
Соотношение талии и бёдер (WHR)
Это основной определяющий фактор. Вот как классифицируется каждый тип фигуры:
| Тип фигуры | Диапазон WHR | Правило плечи-бёдра |
|---|---|---|
| ⏳ Песочные часы | ≤ 0,75 | Плечи ≈ Бёдра (±5%) |
| 🍐 Груша | ≤ 0,8 | Бёдра > Плечи (5%+) |
| 🍎 Яблоко | > 0,8 | Плечи > Бёдра |
| ⬜ Прямоугольник | > 0,75 | Плечи ≈ Талия ≈ Бёдра (±5%) |
| 🔺 Перевёрнутый треугольник | Любой | Плечи > Бёдра (10%+) |
Расчёт полностью выполняется в вашем браузере. Мы используем JavaScript для вычисления пропорций и классификации типа — никакие данные не отправляются на сервер.
Калькулятор vs Тест vs Визуальное сравнение
| Метод | Точность | Время | Лучше всего для |
|---|---|---|---|
| Калькулятор по измерениям | 95% | 5 мин | Точный ответ |
| Визуальный тест | 75-80% | 2 мин | Быстрая оценка |
| Осмотр в зеркале | 50-60% | 30 сек | Примерное представление |
Для самого точного результата «рассчитать мой тип фигуры» используйте калькулятор измерений. Для быстрой прикидки попробуйте тест.
Частые ошибки при расчёте типа фигуры
- Измерение поверх одежды — всегда измеряйте на голом теле или в обтягивающей одежде
- Неправильное расположение талии — найдите самое узкое место, а не то, где сидят брюки
- Слишком туго/слабо натянутая лента — лента должна лежать ровно, не сдавливая
- Измерение себя самостоятельно — точнее, если вас измерит кто-то другой
- Дюймы для одного измерения и сантиметры для другого — используйте одну единицу
Что вы получите после расчёта
Узнав свой тип фигуры, вы получите:
- Руководство по стилю с учётом вашей формы
- Фитнес-рекомендации для балансировки пропорций
- Примеры знаменитостей с вашим типом фигуры
- Связанные калькуляторы (Киббе, форма лица, идеальный вес)
Часто задаваемые вопросы
Как правильно: «body type calculator» или «body type calculater»?
Правильно «body type calculator» — «calculater» это распространённая опечатка (меняют «o» на «e»). Что бы вы ни ввели, наш инструмент работает одинаково.
Можно ли рассчитать тип фигуры без измерений?
Для самого точного результата нужны измерения. Но попробуйте наш визуальный тест для быстрой оценки за 2 минуты без сантиметровой ленты.
Как часто нужно пересчитывать тип фигуры?
Пересчитывайте после значительных изменений веса (5+ кг), после беременности или каждые 6 месяцев при активных занятиях фитнесом.
Рассчитать тип фигуры сейчас (бесплатно, без регистрации) →
Похожие руководства: