Инструменты

Калькулятор жира по 3 точкам (калипер)

Введите 3 складки (мм) и возраст, чтобы оценить % жира по методу 3-site (Jackson/Pollock).

US Navy tape estimate (another method)Methods (DEXA vs BIA etc.)

Take 3–5 readings per site and average; repeat under similar conditions to track trends.

Совет: BIA, лента и калипер часто дают разные значения %. Выберите один метод и повторяйте одинаково, чтобы видеть динамику.

Читать руководство
BodyTypeCalc | Инклюзивная аналитика типа фигуры — Калькулятор жира по 3 точкам (калипер) | BodyTypeCalc