BodyTypeCalcИнклюзивная аналитика форм тела
Начать измерениеИнструменты телаГайдыРесурсы
Главная/Статьи/Exercise as Mental Health Medicine
🧠 Психическое здоровье7 min readИсточник: Exercise Psychology Research

Exercise as Mental Health Medicine

How physical activity improves mood, reduces anxiety, and optimizes brain health through multiple pathways.

#exercise#mental-health#depression#anxiety#brain-health
← Назад к статьям

Похожие статьи

🧠 Психическое здоровье

The Stress-Weight Connection

Understanding how chronic stress impacts weight and metabolism, plus evidence-based stress management techniques.

Читать далее

BodyTypeCalc

Инклюзивная аналитика форм тела

Инструменты

  • Калькулятор калорий
  • Оценка процента жира
  • Планировщик белка
  • Планировщик гидратации
  • Измерение типа фигуры

Гайды

  • Все гайды
  • Гид по самостоятельным измерениям
  • Печатный комплект измерений

О нас

  • Принципы конфиденциальности
  • Связаться с нами

© 2025 BodyTypeCalc. Все права защищены.

Данные обрабатываются только в вашем браузере и никогда не отправляются. Инклюзивные рекомендации по типу фигуры на основе научных исследований.