Language selector
繁體中文
BodyTypeCalc
全球多元體型智慧指南
開始測量
體脂與能量工具
知識指南
延伸資源
首頁
/
文章
/
梨形身材:打造平衡的完整上半身訓練指南
💪 健身訓練
約11分鐘閱讀
來源: 身體平衡健身研究所
梨形身材:打造平衡的完整上半身訓練指南
學習如何通過策略性上半身訓練平衡你的梨形或三角形身材。建設肩膀、定義手臂,創造比例勻稱的曲線。
#梨形身材
#三角形身材
#女性上半身訓練
#肩部訓練
#身體平衡訓練
#梨形身材健身
#比例勻稱體態
← 返回文章列表