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💪 健身訓練約11分鐘閱讀來源: 體型健身研究

沙漏型身材:完整健身與訓練指南

探索最適合沙漏型身材的訓練策略。學習如何保持均衡比例、增強自然曲線,並為你的體型優化訓練。

#沙漏型身材#沙漏體型訓練#體型運動#女性力量訓練#體型健身#曲線訓練#均衡訓練
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