计算在指定时间内达到目标体重所需的每日热量缺口。
⚠️ 医学免责声明：此计算器仅供参考估算，不能替代专业医疗建议。开始任何减重计划前请咨询医生。数据来源：NIH（美国国立卫生研究院）、Mayo Clinic、ACSM（美国运动医学会）。