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三點皮脂夾體脂計算器(Jackson/Pollock)

輸入 3 個測點的皮褶厚度(mm)與年齡,估算三點法體脂率。

US Navy 围度法(另一个估算)测量方法对比(DEXA vs BIA 等)

建议每个测点测 3–5 次取平均,并尽量在相同时间/状态下重复测量以看趋势。

提示:BIA/圍度法/皮脂夾彼此差異很常見;選定一種方法並保持流程一致,長期看趨勢。

閱讀指南
BodyTypeCalc | 包容性的體型洞察 — 三點皮脂夾體脂計算器(Jackson/Pollock) | BodyTypeCalc