Language selector
繁體中文
BodyTypeCalc
全球多元體型智慧指南
開始測量
體脂與能量工具
知識指南
延伸資源
首頁
/
文章
/
習慣疊加方法
🌱 生活方式
約8分鐘閱讀
來源: 行為心理學研究所
習慣疊加方法
通過將新習慣與現有例程連接,建立持久的健康行為,實現自動成功。
#habits
#behavior-change
#lifestyle
#productivity
#psychology
← 返回文章列表