장 건강과 마이크로바이옴: 소화 건강을 위한 완벽 가이드

장내 세균, 대사, 정신 건강, 체중 관리 사이의 중요한 연결고리를 탐구합니다. 식단과 생활습관을 통해 마이크로바이옴을 최적화하는 과학적 전략을 배웁니다.