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腰围身高比(WHtR)计算器
输入腰围与身高,计算 WHtR,并给出常见阈值参考与目标腰围(仅供参考)。
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WHtR 怎么解读?0.5 是什么意思
学习正确测量(腰围测点与一致性)
同时看 BMI(成人)
估算体脂(围度法/皮褶)
提示:单一指标会波动。更可靠的是腰围趋势、体重趋势与生活方式改变的可持续性。
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BodyTypeCalc | 包容性的体型洞察 — 腰围身高比(WHtR)计算器 | BodyTypeCalc