BodyTypeCalc
全球多元体型智能指南
开始测量
体型百科
体脂与能量工具
知识指南
延伸资源
Language selector
简体中文
心率区间计算器
使用 Fox、Tanaka、Gulati 或 Karvonen 公式计算最大心率和训练区间。
清空
公式
Fox(220 - 年龄)
Tanaka(208 - 0.7 × 年龄)
Gulati,女性(206 - 0.88 × 年龄)
Karvonen(含静息心率)
年龄
静息心率(可选,用于 Karvonen) (bpm)
计算区间
阅读指南
🏠
首页
✨
测验
👤
体型
📖
指南
免费体型计算器 — 3项测量识别你的体型 | BodyTypeCalc — 心率区间计算器 | BodyTypeCalc