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三点皮脂夹体脂计算器(Jackson/Pollock)

输入 3 个测点的皮褶厚度(mm)与年龄,计算三点法体脂率(估算)。

US Navy 围度法(另一个估算)测量方法对比(DEXA vs BIA 等)

建议每个测点测 3–5 次取平均,并尽量在相同时间/状态下重复测量以看趋势。

提示:如果你使用 BIA 体脂秤/围度法/皮脂夹,它们给出的绝对值差异很常见;建议选一个方法,坚持同一流程,观察长期变化。

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BodyTypeCalc | 包容性的体型洞察 — 三点皮脂夹体脂计算器(Jackson/Pollock) | BodyTypeCalc