体型并非标准答案，但掌握大轮廓有助于购物、改衣与建立自信。结合 BodyTypeCalc 结果使用这份速查表。
轮廓速查
沙漏型
肩臀比例接近，腰线明显。选择包裹式、束腰夹克、斜裁裙等凸显曲线。
苹果型
上半身或腰腹更饱满，下半身相对轻盈。运用纵向线条、柔和 V 领与结构叠穿塑造线条，选择贴合但不勒的腰头。
梨型
下半身比上半身更具量感。用亮色、纹理或肩部设计提升上半身存在感，下装可选 A 字、直筒或阔腿。
直线型
肩、腰、臀相近。通过叠穿、腰部细节与高腰褶皱裤打造曲线；裹身裙、荷叶下摆也很适合。
运动型
肌肉感、肩部开阔、线条利落。平衡上半身力量感，可搭配柔和垂坠面料、桶形或阔腿裤、弧形领口。
原则而非规则
- 突出喜欢的部位。 用珠宝、色彩与剪裁引导视线。
- 对位平衡。 体积集中的区域，对侧加入结构、垂坠或图案。
- 关注面料。 硬挺材质提供支撑，柔软面料增加流动感。
- 叠穿有意图。 长马甲、开襟衬衫、轻薄外套构建纵向线条。
- 必要时寻求改衣。 缩短裤脚、收腰或调整肩缝都能显著提升版型。
色彩与图案
- 同色系拉长比例
- 色块营造腰线或轮廓
- 竖向元素（条纹、缝线）增加高度感
- 小碎花柔化角度，大图形提升存在感
配件速记
- 项链与包的长度决定焦点位置
- 腰带（亮面、皮质或弹力）快速雕刻腰线
- 鞋型呼应整体线条（尖头拉长、圆头柔和）
- 叠加不同材质增加层次但不显臃肿
从测量到衣橱
- 保存 BodyTypeCalc 测量向导 的结果与行动建议。
- 根据建议为自己制定两套着装公式（如“强调腰线”“加强肩部”）。
- 盘点衣橱：保留符合公式的单品，其余考虑改衣或处理。
- 制定购物清单，写明款式、面料与色彩，避免冲动消费。
- 每隔数月或训练周期后在 BodyTypeCalc 测量向导 重新测量，更新你的搭配策略。
下一步
让风格与数据同步
用可打印记录、体脂率与热量工具追踪轮廓变化，再回到搭配策略做微调。
体型只是工具，而非评价。把它当作实验与表达的起点，你的风格会随数据与生活节奏一起成长。