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💪 健身训练11分钟阅读来源: 体型健身研究中心

沙漏型身材:完整健身与训练指南

发现适合沙漏型身材的最佳训练策略。学习如何保持均衡比例、增强自然曲线,以及针对你的体型优化训练。

#沙漏型身材#沙漏体型训练#体型健身#女性力量训练#针对体型健身#曲线训练#均衡训练#X型身材塑形
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