体型如何随年龄变化：荷尔蒙、生活方式与各人生阶段的应对策略

了解为什么体型会在不同人生阶段发生转变。学习驱动这些变化的因素，以及如何在青春期、成年期、孕期和更年期调整你的健身与营养方案。