Body Frame Calculator
骨架大小計算器 – 你的骨架是哪種類型？
骨架大小影響理想體重範圍和衣服的合身度。使用手腕圍度和身高，本計算器判斷你是小骨架、中骨架還是大骨架。
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骨架大小常見問題
如何測量手腕？
用軟尺在手腕骨下方最窄處繞一圈。沒有軟尺時，用另一隻手的拇指和中指環繞手腕：能重疊=小骨架，剛好碰到=中骨架，有縫隙=大骨架。
骨架大小為什麼重要？
同樣身高體重，大骨架和小骨架的人體成分完全不同。大骨架的人即使BMI偏高也不一定有過多脂肪。
骨架大小是遺傳的嗎？
是的，主要由骨骼結構決定。了解自己的骨架大小有助於設定合理的目標。