🥗 Nutrición14 min de lecturaFuente: Centro de Investigación en Ciencias Nutricionales
La Ciencia del Ayuno Intermitente: Guía Completa Basada en Evidencia
Descubre la investigación detrás del ayuno intermitente, incluyendo beneficios metabólicos, protocolos populares, estrategias de implementación, y quién debería (y no debería) probar el AI para control de peso y salud.
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