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ウエスト身長比(WHtR)計算
ウエストと身長からWHtRを計算し、目安の基準と目標ウエストを表示します(参考情報)。
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WHtRを計算
次のステップ
WHtRの見方(0.5ルール)
Measure consistently (waist location matters)
Check BMI (adults)
Estimate body fat (tape + skinfold)
ヒント:単発の数値は変動します。ウエストの推移・体重の推移・続けられる習慣が重要です。
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BodyTypeCalc │ すべての体型に向けたインサイト — ウエスト身長比(WHtR)計算 | BodyTypeCalc