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BMRと代謝:代謝率を理解するための完全ガイド
🔬 健康研究
12分で読める
出典: Metabolic Research Institute
BMRと代謝:代謝率を理解するための完全ガイド
基礎代謝率(BMR)の計算方法、代謝に影響する要因を理解し、体重管理と健康目標のためにカロリー摂取を最適化する方法を学びましょう。
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