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Calculadora de grasa por pliegues (3 sitios)

Introduce 3 pliegues (mm) y edad para estimar % de grasa con el método 3-site (Jackson/Pollock).

US Navy 围度法(另一个估算)测量方法对比(DEXA vs BIA 等)

建议每个测点测 3–5 次取平均,并尽量在相同时间/状态下重复测量以看趋势。

Consejo: BIA, cinta y pliegues suelen diferir en el % absoluto. Elige un método y sé consistente para ver la evolución.

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BodyTypeCalc | Perspectivas inclusivas sobre la silueta corporal — Calculadora por pliegues (3 sitios) (Jackson/Pollock) | BodyTypeCalc