体型を計算する — 無料オンラインツール
3つの測定値を入力して数秒で結果を得られます。登録不要、データのアップロードなし — すべてブラウザ内で処理。
必要なもの
柔らかいメジャーを用意。必要な数字は3つ：
- 肩囲 — 肩と背中上部の最も広い部分
- ウエスト囲 — 最も細い部分（おへそのすぐ上）
- ヒップ囲 — ヒップと臀部の最も広い部分
メジャーがない？ひもと定規で代用。
計算の仕組み
ウエスト-ヒップ比（WHR）
| 体型 | WHR 範囲 | 肩-ヒップ ルール |
|---|---|---|
| ⏳ 砂時計型 | ≤ 0.75 | 肩幅 ≈ ヒップ (±5%) |
| 🍐 洋梨型 | ≤ 0.8 | ヒップ > 肩幅 (5%+) |
| 🍎 りんご型 | > 0.8 | 肩幅 > ヒップ |
| ⬜ 長方形型 | > 0.75 | 肩幅 ≈ ウエスト ≈ ヒップ |
| 🔺 逆三角形型 | 任意 | 肩幅 > ヒップ (10%+) |
計算機 vs クイズ vs 目視
| 方法 | 精度 | 時間 | 最適 |
|---|---|---|---|
| 測定計算機 | 95% | 5分 | 決定的 |
| 目視クイズ | 75-80% | 2分 | 素早い推定 |
| 鏡チェック | 50-60% | 30秒 | おおまか |
正確な結果には計算機を。クイズで素早い推定も。
よくある間違い
- 服の上から測定
- ウエスト位置の間違い
- メジャーがきつすぎる/ゆるすぎる
- 自分で測定
- 単位が混在
計算後にわかること
- 体型に合わせたスタイルガイド
- フィットネス推奨
- 有名人の例
- 関連計算機
よくある質問
「body type calculator」と「body type calculater」どちらが正しい？
「body type calculator」が正しい。「calculater」はよくある綴りの間違い。
測定なしで計算できますか？
正確には測定が必要。目視クイズで2分推定。
どのくらいの頻度で再計算？
大幅な体重変化（5kg以上）、妊娠後、または6ヶ月ごと。
今すぐ体型を計算する（無料）→
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