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Nutrition
BMR式選択ガイド：Mifflin vs Harris-Benedict vs Katch-McArdle（2026）
ほとんどの人はMifflin-St Jeorが最も正確（±5%）。体脂肪率が分かる場合はKatch-McArdleがより正確（±3%）。
ほとんどの人はMifflin-St Jeorが最も正確（±5%）。体脂肪率が分かる場合はKatch-McArdleがより正確（±3%）。
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