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軽い・週1-3回の軽いワークアウト
中程度・週3-4回の中程度のワークアウト
活発・週5-6回の激しいセッション
非常に活発・肉体労働または毎日のトレーニング
アスリート・1日に複数のセッション
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カロリー推定は開始点。進捗写真、空腹感、トレーニング出力、BodyTypeCalc測定で調整。
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